老年大学为退休干部开设八段锦课程

为丰富退休干部精神文化生活、推广科学健身理念，9月29日，安徽艺术学院老年大学特邀公共教学部教师史梦雪开设八段锦健身课程，依托中华传统养生文化，助力老同志强身健体、颐养身心。

八段锦是我国历史悠久的传统保健功法，因简单易学、动作舒缓、健身效果显著广受大众青睐，其通过调身、调息、调心的有机结合，可促进血液循环、增强心肺功能、改善身体柔韧性与平衡能力，还能调节神经系统、缓解压力，十分适合中老年人群日常练习。

教学中，史梦雪注重动作分解、要领讲解与个别指导，确保学员安全准确掌握动作，充分感受传统功法魅力。不少老同志表示，该课程不仅提供了有效锻炼方式，更搭建了增进交流、愉悦身心的平台。

继续教育学院院长陈明表示，老年大学未来将持续关注退休干部实际需求，开发引入更多优质实用的课程与活动，不断提升服务水平，为提高退休老同志生活品质与幸福感贡献力量。（撰稿/摄影：姜楠 初核：陈明 编辑：张娜娜 审定：尹广富）