为积极响应国家“体重管理年”号召，引导教职工树立健康生活理念，校工会近日开展教职工“八段锦”健身活动，特邀安徽中医药大学彭小雷副教授担任指导老师。
教学现场，彭小雷从八段锦的起源、功效讲起，结合人体经络走向，详细讲解每个动作对调节气血、缓解肩颈疲劳、改善身体机能的作用，强调“意、气、形”合一的练习要点。教职工们纷纷表示，八段锦动作舒缓却不失强度，既能缓解工作压力、释放身心疲惫，又能在循序渐进的练习中提升身体素质，是适合久坐人群的科学健身方式。
作为“我为师生办实事”的重要举措，此次八段锦健身活动不仅为教职工提供了专业的健身平台，更体现了校工会对教职工身心健康的关怀。未来，校工会将继续围绕师生需求，开展形式多样的文体活动，持续推动健康校园建设，助力教职工以更饱满的状态投入教育教学工作，为学校事业高质量发展凝聚力量。（撰稿/摄影：徐阳阳 初核：李胜 编辑：杨瑞铭 审定：尹广富）
