为进一步扎实做好校园心理健康教育工作，引导同学们觉察情绪、科学管理情绪，培育理性平和、乐观向上的积极心态，心理中心在一站式学生社区开展“挑战21天不抱怨”紫手环活动。本次活动面向2026级新生及其他年级学生。
本次活动经过前期广泛宣传，吸引了大量师生线下了解并参与。现场工作人员有序分发挑战紫手环与情绪科普宣传册，同步耐心讲解 “21 天不抱怨” 紫手环行动挑战的完整规则。
“21 天不抱怨” 紫手环行动是一项风靡全球的心理实践，倡导以行动代替抱怨，帮助大家减少精神内耗。不少同学被新颖有趣的活动形式吸引，现场认真翻阅宣传册、领取手环，表示愿意在接下来的21天里，有意识地留意语言习惯，练习积极表达。本次活动创新心理育人载体，将情绪调节融入日常实践，让心理科普不再局限于理论宣讲，吸引了500多名师生参与。
下一步，一站式社区将持续开展多样化的心理主题活动，普及心理健康知识，不断丰富心理育人内涵，营造温暖包容、积极向上的校园氛围。（撰稿：苗梦杰；摄影：黄唯一；初审：贾方敏；复审：吕凤丽；审定：高英娟）