11月26日下午，我校心理健康教育与咨询中心邀请国家二级心理咨询师邵执玉老师，在心理中心团体辅导室开展了以“人际沟通与个人成长”为主题的心理团辅活动，40余名通过二课报名的学生参与了体验。
活动伊始，邵老师通过“身份密码”游戏让现场迅速破冰，帮同学们完成分组，同学们在轻松的互动中初步建立了人际联结。
四个分组建成后，邵老师带领大家完成“诺亚方舟”任务，讨论“灾难”来临时如何取舍“船员”，有的同学坚持“实用价值优先”，有人强调“情感联结的重要性”。邵老师适时点拨，在人际沟通中，当我们“筛选”他人时，也照见了对自我的接纳；接纳不是妥协，而是看见彼此的独特性。当我们能够接纳他人的多元性，本质也在接纳自我的不完美。在本轮活动环节，同学们体会到了人际沟通中“接纳自我与他人”的深刻含义。
在“故事续写”活动中，现场成员接力续写限定时空环境下的故事场景。通过开放式的故事接力，邵老师引导同学们实践“沟通表达”——续写中需考虑角色情绪、对话逻辑，从而体会“共情”、“清晰表达”在人际互动中的作用。
本次团辅活动以“互动体验+心理解析”的形式，引导同学们学会在人际中接纳自我与他人、掌握有效沟通的方法，适时将内心未表达的情绪、想法坦诚“讲出”，从而优化我们的人际模式。（撰稿：朱嘉妮 摄影：王婧婧 初核：贾方敏 复核：郑鑫 审定：高英娟）